dimagrire senza rinunce

Fettuccine rosa con crema agli scampi – 160 calorie a persona

 

Ingredienti per 4 persone

  • Per le fettuccine
  • 200 g di farina 00
  • 2 uova piccole
  • 50 g di triplo concentrato di pomodoro
  • 10 g di sale
  • Per la salsa
  • 10 scampi
  • 1 ciuffetto di basilico
  • 1 spicchio d’aglio
  • 1 cucchiaio colmo di brandy
  • olio extravergine di oliva


Preparare la pasta: disporre la farina a fontana, mettere al centro le uova, il concentrato di pomodoro e un pizzico di sale, impastando energicamente fino ad ottenere un composto liscio e omogeneo. Formare una palla, avvolgerla con la pellicola e lasciar riposare per circa mezz’ora. Trascorso questo tempo, riprendere la pasta e stenderla in una sfoglia sottile, ricavando le fettuccine.

Preparare la salsa. Tagliare gli scampi longitudinalmente, lavarli sotto l’acqua corrente e scottarli in una padella calda con un filo d’olio e uno spicchio d’aglio in camicia. Sfumare con il brandy, aggiungere un mestolo d’acqua calda, chiudere con il coperchio e far cuocere per un paio di minuti a fuoco moderato.

Sgusciare gli scampi, conservandone quattro interi per la decorazione, e tenerli da parte.

Cuocere la pasta in abbondante acqua salata, scolandola al dente e mantecandola nella salsa di scampi. Poco prima di impiattare, aggiungere gli scampi sgusciati e il basilico spezzettato a mano, guarnendo con gli scampi lasciati interi.

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