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Ceci in salsa gustosa – 195 calorie a persona

Ingredienti per 4 persone

Scolare i ceci dall’acqua contenuta nella scatola e tuffarli per qualche istante in una pentola piena di acqua salata in ebollizione, scolarli nuovamente e disporli in una terrina.

Tritare finemente il prezzemolo con lo spicchio d’aglio, la cipolla, i filetti di acciuga ed i capperi. Mettere il composto tritato in una ciotola ed aggiungervi la senape e l’uovo solo tritato con la forchetta.

Aggiungere un’emulsione di olio, aceto, sale e pepe e mescolare il tutto amalgamando i sapori.

Aggiungere la salsa ai ceci mescolando bene affinché si insaporiscano uniformemente.

Coprire la terrina con la pellicola trasparente e lasciar riposare i ceci almeno un’ora prima di servire.